Enseignement à distance : Plus de temps d’écran? Pas de panique

Avec la pandémie, les écrans n’ont jamais pris autant de place dans nos vies (enfant comme adulte). Et avec l’enseignement en ligne qui se poursuit dans plusieurs régions, faut-il s’en inquiéter? Évidemment, nous n’avons pas vraiment le choix, et c’est pourquoi il faut être doublement attentifs à prévoir du temps « hors du virtuel ».

À certains égards, plusieurs parents ont peut-être été plus permissifs. Cela ne veut pas dire qu’il ne doit plus y avoir de règles ou d’encadrement. Les enfants ont quand même besoin de balises claires. Si le temps d’écran doit être plus grand qu’à l’habitude, il faut peut-être davantage encadrer les usages qui en sont faits (temps d’apprentissage vs temps pour jouer ou socialiser).

De plus, certains bons conseils demeurent valables :

• Prévoir un temps sans écran avant d’aller au lit;
• Ne jamais regarder la télévision dans l’obscurité totale;
• Apprendre à reposer ses yeux pendant au moins quinze minutes après un visionnement de deux heures;
• Porter attention à la distance qui sépare votre enfant de l’écran, s’il est vraiment proche, c’est qu’il a vraisemblablement besoin de lunettes.

Et puis, comme la communauté scientifique se préoccupe des effets de la lumière bleue des écrans sur la rétine de l’œil à long terme, il est d’autant plus important de prévoir du temps pour des activités sans écran et, surtout, pour sortir à l’extérieur.

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