par Dominique Steffens et Joséphine Rousseau, conseillers technopédagogiques
Wallonie-Bruxelles Enseignement
À l’édition 2025 de la Barak@TIC, la question n’était pas de savoir si les écrans influencent nos vies, mais comment ils redessinent en profondeur notre capacité à apprendre, à nous concentrer et à effectuer des choix. Invité à éclairer ces enjeux, Charles Bourgeois, vice-président du Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne (CIEL), a livré une conférence aussi rigoureuse qu’inquiétante : à l’ère des algorithmes, notre attention est devenue un territoire convoité.
Pour Charles Bourgeois, le bien-être numérique ne se résume pas à une question de temps d’écran. Il s’agit de s’assurer que les technologies n’ont pas d’impact négatif sur les plans psychologique, physique ou social, afin de permettre des apprentissages durables. Or, la ressource clé de tout apprentissage, l’attention, est aujourd’hui sous pression constante.
Dans un environnement de sollicitation permanente, l’attention est fragmentée, divisée, instable. Cette dispersion augmente l’effort cognitif nécessaire pour comprendre et mémoriser, fragilisant la concentration indispensable à tout travail intellectuel en profondeur.
L’un des constats centraux de la conférence tient en une nuance décisive : les algorithmes ne se contentent plus de répondre à nos besoins, ils les anticipent. En analysant nos clics, nos pauses, nos habitudes de consultation, les plateformes construisent des flux personnalisés capables de capter notre attention avant même que nous ayons formulé une intention.
Ce glissement transforme l’usage numérique : on passe d’une recherche volontaire (« je veux trouver quelque chose ») à un défilement subi (« je reçois sans demander »). Pour les jeunes, dont les fonctions d’inhibition sont encore en développement, cette mécanique favorise l’impulsivité face aux notifications et aux récompenses immédiates.
Pour comprendre cette tension, Charles Bourgeois distingue deux formes de bien-être :
Les environnements numériques actuels favorisent massivement le premier au détriment du second. L’enjeu n’est donc pas de supprimer le plaisir, mais de rétablir un équilibre, en passant d’un usage compulsif des écrans à un usage intentionnel et conscient.
Parmi les révélations les plus marquantes de la conférence, une vérité contre-intuitive frappe/étonne : un téléphone visible suffit à diminuer les capacités cognitives, même s’il est éteint et retourné. Sa simple présence impose au cerveau un effort d’inhibition permanent — résister à l’envie de vérifier ce que l’on pourrait manquer.
Cette « charge mentale numérique » grignote les ressources attentionnelles disponibles pour la tâche principale. La recommandation est claire : pour se concentrer réellement, il ne suffit pas de couper le son. Il faut soustraire l’appareil au champ de vision, voire le laisser dans une autre pièce.
Face à des systèmes conçus pour capter l’attention, invoquer la seule force de volonté relève de l’illusion. Charles Bourgeois insiste : l’autorégulation sans compréhension est insuffisante. La clé réside dans l’éducation et la métacognition.
Ce dernier nous donne plusieurs pistes concrètes :
« Le savoir, c’est le pouvoir » : comprendre et démystifier la technique permet de ne plus subir l’algorithme comme une fatalité, mais d’en faire un objet que l’on peut analyser, questionner et critiquer.
En conclusion, Charles Bourgeois propose une métaphore parlante : notre attention est un jardin. Si nous laissons les algorithmes y semer librement des graines de distraction — le plaisir immédiat —, les plantes plus lentes à pousser, celles de nos projets et apprentissages à long terme, risquent d’être étouffées.
Le bien-être numérique n’est donc pas un combat individuel, mais un défi collectif. Parents, enseignants, citoyens : nous sommes tous des apprenants à l’ère numérique. Reprendre la main sur notre attention commence par une prise de conscience lucide.
La question demeure, ouverte et volontairement provocatrice : quelle relation intentionnelle voulons-nous vraiment construire avec nos écrans?
Le 16 décembre 2025, l’école primaire Fernand-Seguin, à Montréal, s’est transformée en véritable vitrine de créativité et d’entrepreneuriat à l’occasion de son marché de Noël. Derrière les kiosques et les objets mis en vente se cachait un projet pédagogique ambitieux, mené sur plusieurs mois, qui a permis à des élèves du 3ᵉ cycle de passer de l’idée à la production.
Voici vos #Édubrèves cette semaine! Au menu : une forte présence de l’intelligence artificielle, entre recherche sur l’évaluation, débats éthiques et usages bien réels chez les élèves comme chez les enseignants. On parle aussi de pratiques évaluatives à repenser, de compétences numériques avec le nouveau DigComp 3.0, de littératie informationnelle et de données au service de la décision en éducation. S’ajoutent plusieurs rendez-vous inspirants : formations, colloques, appels de candidatures et événements créatifs, sans oublier des outils concrets pour la classe et quelques lectures à mettre sur votre radar. Un tour d’horizon riche, actuel et résolument connecté au terrain.
Bonne lecture!
Différencier est devenu indispensable… mais à quel prix? Dans des classes toujours plus hétérogènes, les ajustements s’accumulent et l’épuisement guette. Entre individualisation ingérable et cadre commun à préserver, l’équilibre est fragile. L’intelligence artificielle peut alors jouer un rôle utile, en soutien de la préparation, pour personnaliser sans fragmenter, en maintenant un cadre commun.
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