Bouger mieux pour être plus heureux

Paru / Mis à jour le

Les activités proposées dans ce guide permettront de trouver avec vos élèves des idées pour se préparer à bouger et pour évacuer le stress en classe. Elles permettront aussi d’en apprendre plus sur les métiers qui entourent la pratique d’un sport de haut niveau. À vos marques, prêts? C’est parti!   
 

Bouger, ça fait du bien au corps et au mental. Que ce soit en équipe ou seul, pratiquer une activité physique permet de nous concentrer sur une seule chose tout en dépensant de l’énergie.

D’ailleurs, les pharmacies Brunet proposent sur leur site Web une liste de 8 faits qui devraient motiver à faire du sport. Parmi ceux-ci, on retrouve « Le sport rend heureux ». « Littéralement. Et pour cause, le cerveau fabrique de l’endorphine pendant l’activité physique. Celle qu’on appelle d’ailleurs “l’hormone du bonheur” procure, entre autres, un sentiment de confiance en soi et une bonne dose d’énergie. »

Que font vos élèves pour bouger? Ont-il un sport favori? Questionnez-les afin de savoir ce qu’ils aiment faire.  

Les activités proposées dans ce guide permettront de trouver ensemble des idées pour se préparer à bouger et pour évacuer le stress en classe, hors du cours d’éducation physique. Elles permettront aussi d’en apprendre plus sur les métiers qui entourent la pratique d’un sport de haut niveau. À vos marques, prêts? C’est parti!   

 

Pour obtenir les suggestions d’activités destinées aux enseignants, vous devez vous abonner aux guides en version Enseignant ou École! Cliquez ici pour en savoir plus!

Retour à l'accueil des guides

SCOOP! c'est...
 

Engagez vos élèves grâce à des contextes d'apprentissage motivants! Chaque parcours de pédagogie active SCOOP! propose d'abord une lecture prête à partager avec les élèves, puis des idées d'activités complémentaires pour l'enseignant. Arrimez facilement compétences disciplinaires et numériques!

Vous naviguez en mode invité!

Abonnez-vous ou pour masquer les publicités et voir les activités pédagogiques correspondant aux textes!

Chercher un guide...

Index des guides

Pour le primaire

Pour le secondaire

Par dimension de la compétence numérique

Pour ne rien manquer

Recevez une alerte par courriel dès la parution d'un nouveau SCOOP! :

D'autres guides d'activités à découvrir

Rejoignez-nous sur Facebook!

On y discute de pédagogie active!